Овочевий салат – це легка, смачна, низькокалорійна страва, яку варто їсти кожен день. Пропонуємо вам рецепт одного з таких салатів – з помідорів, огірків, вареного яйця та зеленої цибулі.
Інгредієнти: Зелена цибуля, Майонез, Огірок, Помідори, Сіль, Яйце
Як приготувати салат зі свіжих помідорів і огірків з яйцем і майонезом
Для приготування треба взяти:
- огірок свіжий – 3 штуки (200 грамів);
- помідор – 2 штуки (350 грамів);
- яйця курячі варені – 2 штуки;
- цибуля зелена – 30 грамів;
- майонез – за смаком;
- сіль за смаком.
Овочі добре вимийте та просушіть на рушнику.
Огірки поріжте кубиками або соломкою.
Помідори наріжте кубиками.
Яйця варіть протягом 10-15 хвилин, охолодіть в крижаній воді, щоб вони краще чистилися та поріжте на середні шматочки.
Цибульку поріжте кружальцями, попередньо знявши верхній шар.
Все змішайте, заправте майонезом і посоліть.
Ось такий легкий салат у вас вийшов. Якщо хочете ще більше знизити калорійність – замініть майонез сметаною або йогуртом.
Смачного!