Салат з авокадо, овочів, сиру та курячої грудки – це дуже смачна та дієтична страва. Вона сподобається любителям корисної та малокалорійної їжі. Для приготування такої страви треба взяти набір продуктів, який можна знайти в кожному магазині:
Інгредієнти: Авокадо, Болгарський перець, Зелена цибуля, Куряча грудка, Майонез, Помідори, Сир, Сіль, Томат
- авокадо – 1 штука;
- сир твердий – 100 грамів;
- грудка куряча – 200 грамів;
- перець болгарський – 1 штука;
- помідор – 1 штука;
- цибуля зелена – 20 грамів;
- майонез;
- сіль.
Як приготувати салат з авокадо і курячими грудками
Спочатку треба порізати соломкою болгарський перець.
Після цього візьміть авокадо, почистіть, дістаньте кісточку і поріжте всю м’якіть на кубики.
Тепер складіть авокадо і перець в ємність, в якій ви будете подавати салат.
Далі візьміть помідор, помийте, виріжте хвостик і також поріжте кубиками.
Візьміть каструлю, налийте воду, доведіть до кипіння, підсоліть та опустіть в неї курячу грудку. Якщо класти м’ясо саме тоді, коли вода кипить – воно виходить смачнішим.
Коли курятина звариться – дайте м’ясу охолонути, потім розберіть його на волокна та поріжте невеликими шматочками.
Додайте м’ясо до інших страв. Потім візьміть пір’я цибулі, промийте та поріжте невеликими кружальцями.
В кінці, додайте твердий сир того сорту, який вам подобається. Сир можна різати кубиками, шматочками або терти на звичайній тертці чи тій, що використовується для корейської моркви.
Лишилося перемішати всі інгредієнти, додавши сіль та майонез за смаком. Якщо хочете, щоб страва вийшла зовсім дієтичною – замініть майонез йогуртом або маложирною сметаною.
Ось і все, можна подавати страву до столу.
Готуйте цей салатик для себе та рідних, аби харчуватися смачно та корисно.