Ягода лохина (голубика): корисні властивості і шкода, опис, як виглядає лохина і лікувальні властивості ягоди

Лохина – це дуже смачна і корисна ягода, яку обов’язково треба їсти в сезон. Тому що вона має максимально позитивний вплив на організм і захищає його від інфекцій, застуд та інших хвороб.

07

Лохина зростає в західних та північних областях України, там де достатньо вогко і літо не дуже жарке. Збирати лохину можна з середини липня до пізньої осені. До речі, лохину іноді називають водоп’янкою, бо вона часто росте на болоті, яке має неприємний запах, що викликає запаморочення та більш серйозні нездужання.

Ось так виглядає лохина - вид крупним планом
Ось так виглядає лохина – вид ягоди крупним планом

Корисні властивості лохини

Лохину можна використовувати в якості профілактичного засобу. Вона покращує імунітет, зміцнює всі системи. Також лохина знижує температуру і має протизапальну дію. Завдяки своїй низькій калорійності, лохина стала чудовим додатком до дієтичних страв.

Якщо людина регулярно вживає лохину, її судини зміцнюються, нормалізується робота залоз внутрішньої секреції. А ще, завдяки цим ягодам можна хоча б частково побороти алергію. Ще лохина є хорошим сечогінним та жовчогінним засобом.

Її рекомендують як допоміжний засіб під час лікування анемії, гастриту, ревматизму, легких форм гіпертонії. Ще лохина допомагає покращити зір, а також є хорошою профілактикою злоякісних утворень.

05

Шкода лохини

Лохина не рекомендується тим, у кого спостерігається  жовчнокам’яна хвороба. Всім іншим її можна і треба їсти, але не переїдати. Бо тоді може виникнути нудота, слабкість, сильний головний біль і навіть блювота.

01

Де використовують

Ягоди лохини використовують для приготування безлічі страв. Її кладуть в пиріжки і вареники, варять з неї соки, джеми, варення, компоти. Також використовують відвари листя. Вони допомагають при хворобах серця, діабеті і недокрів’ї. Ну і, звісно ж, лохину їдять свіжою, адже саме в таких ягодах міститься найбільше корисних речовин.

Лохина поліпшує травлення і нормалізує обмін речовин. Також її рекомендують людям з зниженою кислотністю. А якщо ці ягоди будуть їсти ті, хто хоче схуднути – процес піде набагато швидше.

Лохина і ожина на одному фото
Лохина і ожина на одному фото
Лохина і полуниця - гарне фото
Лохина і полуниця – гарне фото

06

02