Зелений молочний коктейль з бананом - вітамінний напій для схуднення

Зелений молочний коктейль з бананом – вітамінний напій для схуднення

Будь-який вітамінний напій дуже добре підтримує загальний стан організму і чудово допомагає всім, хто вживає напої для схуднення і хоче привести своє тіло в норму. Цей красивий та корисний зелений коктейль бажано приймати в першій половині дня між основними прийомами їжі або після активного фізичного навантаження. Покроково оформлений рецепт з фото дозволить вам самостійно вдома зробити дуже смачний і поживний зелений молочний коктейль з бананом та іншими корисними наповнювачами.

Для двох порцій оздоровчо вітамінного напою нам знадобиться:

  •     1 банан;
  •     1 зелене яблуко;
  •     12 листя шпинату;
  •     2 ст. ложки вівсяних пластівців;
  •     12 штук мигдальних горіхів;
  •     2 склянки нежирного молока (у мене 1,5%).

Як зробити молочний коктейль з бананом зеленого кольору

Приготування почнемо з того, що в стакан блендера помістимо вівсяні пластівці разом з листям шпинату. Заливаємо їх 1/3 склянки холодного молока і пробиваємо занурювальним блендером до отримання однорідної текстури.

Банановий молочний коктейль з яблуком, вівсяними пластівцями і шпинатом

Потім, додаємо шматочки банана. Подрібнюємо їх блендером до рідкого і однорідного стану.

Банановий молочний коктейль з яблуком, вівсяними пластівцями і шпинатом

Тепер черга зеленого яблука, а точніше його шматочків, які ми так само пробиваємо блендером.

Зелений молочний коктейль з бананом - вітамінний напій для схуднення

Наступними вводимо мигдальні горішки і все знову подрібнюємо блендером.

Зелений молочний коктейль з бананом - вітамінний напій для схуднення

У самому кінці ми вливаємо молоко, що залишилося і блендером збиваємо всю суміш близько 30 секунд.

Зелений молочний коктейль з бананом - вітамінний напій для схуднення

Тут же розливаємо готовий зелений молочний коктейль з бананом та овсянкою в стакани.

Зелений молочний коктейль з бананом - вітамінний напій для схуднення

Вставляємо коктейльні трубочки і пора пити корисний і смачний вітамінний зелений вівсяно-яблучний напій з молока і фруктів.

Зелений молочний коктейль з бананом - вітамінний напій для схуднення

Сподіваюся, що мій смачний зелений молочний коктейль з бананом ви візьмете в скарбничку ваших дієтичних рецептів і він допоможе вам у вашому бажанні знову стати здоровою та стрункою. 🙂

Залишити відповідь